Ни дня без спорта

"Куйбышевский железнодорожник", 03 февраля 2020 года
Светлана Мяченкова
Ни дня без спорта

Для осмотрщика-ремонтника вагонов эксплуатационного вагонного депо Дёма Игоря Федорова спорт – это отличная комбинация отдыха и активности, подвижности и релаксации, досуга и здорового образа жизни.

В разное время он освоил несколько видов спорта. Ещё в первом классе записался в секцию дзюдо и показывал довольно-таки неплохие результаты.

Тренер мечтал вырастить из него олимпийского чемпиона. Но когда пришла пора переходить из юниорского во взрослый спорт, оказалось, что  вес Игоря слишком мал. Решено было, что на время он переключится на другие виды спорта, чтобы нарастить мышечную массу.

Какое-то время Игорь чётко следовал плану тренировок и питания, который они разработали вместе с тренером. Но однажды друг пригласил его пойти вместе с ним на занятия в секцию настольного тенниса.

«Мне там так понравилось, что в дзюдо я уже не вернулся. Теннис – уникальный вид спорта, которым можно заниматься в любом возрасте, в любом весе. Он малотравматичен в отличие от борьбы и оказывает положительное влияние на многие системы организма», – рассказывает железнодорожник.

В 2002 году Игорь выполнил нормативы на звание  мастера спорта по настольному теннису. На его счету – многочисленные победы в различных городских и республиканских турнирах. Сейчас он не только сам играет, но и тренирует подростков – ведёт секцию настольного тенниса в школе микрорайона «Яркий».

С тех пор, как начал работать в эксплуатационном вагонном депо Дёма, Федоров принимает участие практически во всех спортивных мероприятиях, которые проводятся на магистрали. Неоднократно в составе сборной отстаивал честь Куйбышевской железной дороги на соревнованиях не только по настольному теннису, но и футболу, дартсу, гиревому спорту. Он – капитан сборной Башкирского региона.

Готовясь к соревнованиям, использует для тренировок каждую свободную минуту.

«Если иду по улице и вижу турник – обязательно несколько раз подтянусь. Если предстоят соревнования по дартсу, то креплю на стену мишень и метаю дротики», – продолжает он.

Игорь неоднократно становился победителем спартакиад железнодорожников. Гордится своими спортивными наградами и особенно тем, что удалось стать участником самой масштабной эстафеты Олимпийского огня «Сочи – 2014».

«Те эмоции, которые я испытал, когда бежал с символом Олимпиады  в руках, невозможно забыть. Я выкупил факел, и он занял почётное место в моей коллекции кубков и медалей», – делится железнодорожник.

К здоровому образу жизни и занятиям спортом Игорь приобщил и свою семью: жену Анастасию и двух дочек – Екатерину и Викторию. Выходные они стараются проводить активно. Зимой частенько все вместе встают на коньки, катаются на тюбингах и снегокатах, летом совершают велосипедные прогулки. И, конечно же, папа учит их играть в настольный теннис. Кроме этого, старшую дочку иногда приводит в класс борьбы к своему бывшему тренеру по дзюдо, считая, что какие-то элементы и навыки, особенно координация, умение концентрироваться и группироваться, а также некоторые приёмы, позволяющие в случае необходимости постоять за себя, – для подростка не будут лишними.

ТЕГИ: дартс | дзюдо | настольный теннис |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  2017  футбол  2015  хоккей  лыжные гонки  шахматы  художественная гимнастика  Сочи  МССЖ  Спартакиада  Илья Вдовин  2014  Локобол  легкая атлетика  баскетбол  РФСО "Локомотив"  Ярославль  лыжи  Локомотив  ветераны  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  РОСПРОФЖЕЛ  РЖД  ЖФЛ  Свердловская ж.д.  ДФЛ  Летняя Спартакиада  марафон  мини-футбол  Октябрьская ж.д.  Бег  ФК Локомотив  настольный теннис  бадминтон  Калининград  Форум ГТО  Сапсан Арена  Локомотив-Кубань  Кубок ОАО "РЖД"  МОСК  Западно-Сибирская ж.д.  Южно-Уральская ж.д.  ЗОЖ  Красноярская ж.д.  Loko Open  Московская ж.д.  Спартакиада детей  БАМ  Юго-Восточная ж.д.  ГТО  плавание  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  З-СИБ  пересвет  Куйбышевская ж.д.  ОКТ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Северная ж.д.  Железнодорожная футбольная лига  ФК "Локомотив"  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  Приволжская ж.д.  Велопробег  Восточно-Сибирская ж.д.  сборная РФСО Локомотив  Туриада  Дальневосточная ж.д.  МЖД  Спартакиада 2014  Марафон Победы  СВЕРД  КЛНГ  В-СИБ  Чемпионат по шахматам  пляжный футбол  Спартакиада детей работников РЖД  Loko Cup Online  Кубок РФСО Локомотив  дзюдо  Кубок Гудка  Чемпионат  гиревой спорт  пляжный волейбол  Кубок президента ОАО РЖД 2015  ПФК Локомотив  РПЛ  Кубок Президента по волейболу  Забайкальская ж.д.  СЕВ  Екатеринбург  ФСК  Локобол-2014-РЖД  МИИТ  локогимнастика  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  КРАС
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»