Ни дня без спорта

"Куйбышевский железнодорожник", 03 февраля 2020 года
Светлана Мяченкова
Ни дня без спорта

Для осмотрщика-ремонтника вагонов эксплуатационного вагонного депо Дёма Игоря Федорова спорт – это отличная комбинация отдыха и активности, подвижности и релаксации, досуга и здорового образа жизни.

В разное время он освоил несколько видов спорта. Ещё в первом классе записался в секцию дзюдо и показывал довольно-таки неплохие результаты.

Тренер мечтал вырастить из него олимпийского чемпиона. Но когда пришла пора переходить из юниорского во взрослый спорт, оказалось, что  вес Игоря слишком мал. Решено было, что на время он переключится на другие виды спорта, чтобы нарастить мышечную массу.

Какое-то время Игорь чётко следовал плану тренировок и питания, который они разработали вместе с тренером. Но однажды друг пригласил его пойти вместе с ним на занятия в секцию настольного тенниса.

«Мне там так понравилось, что в дзюдо я уже не вернулся. Теннис – уникальный вид спорта, которым можно заниматься в любом возрасте, в любом весе. Он малотравматичен в отличие от борьбы и оказывает положительное влияние на многие системы организма», – рассказывает железнодорожник.

В 2002 году Игорь выполнил нормативы на звание  мастера спорта по настольному теннису. На его счету – многочисленные победы в различных городских и республиканских турнирах. Сейчас он не только сам играет, но и тренирует подростков – ведёт секцию настольного тенниса в школе микрорайона «Яркий».

С тех пор, как начал работать в эксплуатационном вагонном депо Дёма, Федоров принимает участие практически во всех спортивных мероприятиях, которые проводятся на магистрали. Неоднократно в составе сборной отстаивал честь Куйбышевской железной дороги на соревнованиях не только по настольному теннису, но и футболу, дартсу, гиревому спорту. Он – капитан сборной Башкирского региона.

Готовясь к соревнованиям, использует для тренировок каждую свободную минуту.

«Если иду по улице и вижу турник – обязательно несколько раз подтянусь. Если предстоят соревнования по дартсу, то креплю на стену мишень и метаю дротики», – продолжает он.

Игорь неоднократно становился победителем спартакиад железнодорожников. Гордится своими спортивными наградами и особенно тем, что удалось стать участником самой масштабной эстафеты Олимпийского огня «Сочи – 2014».

«Те эмоции, которые я испытал, когда бежал с символом Олимпиады  в руках, невозможно забыть. Я выкупил факел, и он занял почётное место в моей коллекции кубков и медалей», – делится железнодорожник.

К здоровому образу жизни и занятиям спортом Игорь приобщил и свою семью: жену Анастасию и двух дочек – Екатерину и Викторию. Выходные они стараются проводить активно. Зимой частенько все вместе встают на коньки, катаются на тюбингах и снегокатах, летом совершают велосипедные прогулки. И, конечно же, папа учит их играть в настольный теннис. Кроме этого, старшую дочку иногда приводит в класс борьбы к своему бывшему тренеру по дзюдо, считая, что какие-то элементы и навыки, особенно координация, умение концентрироваться и группироваться, а также некоторые приёмы, позволяющие в случае необходимости постоять за себя, – для подростка не будут лишними.

ТЕГИ: дартс | дзюдо | настольный теннис |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  2016  футбол  хоккей  2017  2015  шахматы  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  баскетбол  дети  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  настольный теннис  Южно-Уральская ж.д.  Свердловская ж.д.  бадминтон  Октябрьская ж.д.  РЖД  мини-футбол  Локомотив  РФСО "Локомотив"  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Горьковская ж.д.  Красноярская ж.д.  ДФЛ  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ФСК  Юго-Восточная ж.д.  Калининград  Северная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Забайкальская ж.д.  ГТО  дзюдо  Приволжская ж.д.  пляжный волейбол  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  ФК Локомотив  БАМ  онлайн-марафон  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  МОСК  Новосибирск  Локобол-РЖД  ФК "Локомотив"  Красноярск  онлайн-шахматы  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  З-СИБ  пересвет  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  спортивное ориентирование  локогимнастика  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  Гимнастика  сборная РФСО Локомотив  Спартакиада 2014  Мывместе  регби  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  Чемпионат по шахматам  Тында  велоспорт  В-СИБ  Loko Cup Online  День железнодорожника  КЛНГ  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  МИИТ  ЖДФЛ  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Голдобин  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  СЕВ  Локоволей  спорт  Локобол-2014-РЖД  футбол 8х8  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  Зеленоградск  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»