Главная ценность ОАО «РЖД», залог успеха и гарантия выполнения поставленных задач – это сотрудники. Поэтому компания стремится быть социально ориентированной и проявляет заботу о здоровье работников не на словах, а на деле.
Занятие физической культурой и спортом – одна из основных составляющих в этой работе. И значительная часть этой масштабной работы легла на РФСО «Локомотив», единого спортивного оператора ОАО «РЖД». При этом важная роль в ней была отведена физкультурно-спортивным клубам на всех уровнях, в том числе и на «Фитнес Депо» – флагманские спортивные клубы. Они уникальны по своему дизайну и оснащены самым современным оборудованием, которое позволяет разнообразить тренировочный процесс.
Первый клуб «Фитнес Депо» на Басманной открылся в октябре 2019 года, в 2020-м появился второй – на Каланчёвской. Они пользуются популярностью среди работников – за это время членами клубов стали более 4,5 тысяч сотрудников ОАО «РЖД». С момента открытия отмечено более 180 тысяч посещений. Ежедневно каждый клуб в среднем посещают 100–150 человек.
На тренировках посетители могут рассчитывать на квалифицированную поддержку – с ними работают 10 инструкторов тренажёрного зала и 11 инструкторов групповых программ. Отлаженный процесс организуют восемь администраторов.
В расписание включено более 30 видов групповых программ – около 70 часов в неделю. Сетка расписания составлена с учётом баланса силовых и релаксирующих тренировок под разные запросы сотрудников. Именно запросам и потребностям членов клуба уделяется особое внимание при составлении расписания.
Гордостью клуба является зона релакса, включающая в себя универсальный зал, соляную пещеру, массажное кресло, раздевалку с душем впечатлений и уникальное устройство – «Искусственное солнце». В данном устройстве используются технология, позволяющая воспроизводить природные характеристики солнца с учётом суточных, сезонных и географических характеристик. Оно не предназначено для получения загара и абсолютно безопасно для человека. «Искусственное солнце» оказывает выраженное оздоровительное воздействие и способствует активному долголетию.
Специальные программы были разработаны и для ветеранов. Они в обязательном порядке носили индивидуальный характер, учитывая состояния здоровья и особенности физической подготовки занимающегося.
Чтобы приобщить сотрудников холдинга к активному отдыху, увеличению двигательной активности, здоровому образу жизни, РФСО «Локомотив» совместно с инструкторами «Фитнес Депо» создало дополнительные проекты. Например, уже давно полюбившийся железнодорожникам «Фитнес-тур», предлагающий активный отдых и оздоровление. Проект «Трансформация» проводится ежегодно с 2022 года, сезон длится четыре недели. В нём приняли участие более 300 человек. В июле 2024-го завершился 4-й сезон «Трансформации», а финал соревнований состоялся на стадионе «РЖД Арена». В «Фитнес Депо» также проводится подготовка к корпоративным забегам «Гонка Героев».
Для того, чтобы присоединиться к тренировочному процессу «Фитнес Депо» необходимо просто подписаться на
группу Вконтакте,
Rutube-канал или
телеграм-канал. Также в 2024 году были запущены подкасты в группе ВКонтакте о фитнесе, психологии и здоровом образе жизни.
С «Фитнес Депо» можно оставаться в отличной форме не выходя из дома!
