С позитивным настроем

"Вперёд", 24 апреля 2020 года
Константин Ефремов
С позитивным настроем

Как юговосточникам сохранить хорошую физическую форму в период сложной эпидемиологической обстановки, работая дома в удалённом режиме, своим примером показывает заместитель начальника учебного центра АО «ППК «Черноземье».

В социальных сетях под хештегами #сидимДома, #негрустим появился ряд видеоуроков физических упражнений от Ольги Улыбышевой.

Ольга дружит со спортом давно и серьёзно. Не только её фотография заняла 1 место в номинации дорожного фотоконкурса «Женщина и спорт», но и сама героиня не раз поднималась на высшую ступень пьедестала почёта. На фестивале семейных команд ЮВЖД «Туриада» Ольга завоевала диплом в номинации «Самая сильная мама». Участвуя в фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Папа, мама, я – спортивная семья», взяла 1 место в категории «Самая спортивная мама».

Семейные соревнования, командные состязания, личные зачёты, бег, волейбол, баскетбол, лыжные гонки. Трудно перечислить весь спектр интересов. В прошлом году за большой вклад в развитие физкультурно-спортивной работы на Юго-Восточной железной дороге, активное участие в соревнованиях работников ОАО «РЖД» корпоративного и дорожного уровня Ольга Улыбышева получила благодарность начальника ЮВЖД.

Для той, что привыкла стартовать, режим удалённой работы не стал финишем в череде увлечений. Новую грань привычной деятельности Ольга объясняет так:

«Хотелось поделиться с большим количеством людей простой истиной: вынужденные ограничения – это не затворническая жизнь в ожидании светлого будущего. Жизнь – это настоящий момент. Наш позитивный настрой определяет практически всё. Конечно, скучаю по спортивному залу, беговым дорожкам. Но главное в данной ситуации, что вся семья сплочена, никто не болен. Это счастье».

Занятия спортом не были брошены. Они перешли в иной формат. Вместо спортивных снарядов стала применять домашнюю утварь. Оказалось, что за кухонными столами можно не только насыщать желудок, но и формировать пресс, а сидя на стуле, развивать мышцы рук.

С дочерью Анастасией и сыном Михаилом придумывали новые упражнения. Оказалось, что сидеть дома не скучно, можно заряжаться эмоционально и укрепляться физически.

«Решили с детьми расширить аудиторию, выйдя за периметр четырёх стен с помощью социальных сетей. Познавательная информация, фильмы, игры, кулинарные рецепты – всё это хорошо. Но возлежание на диване жизненной активности не прибавит. Спорт – это движение. А движение – это и есть жизнь», – уверенно резюмирует Ольга.

Все, кто пока работает удалённо, могут к ней присоединиться.

ТЕГИ: Спорт | карантин |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  2017  волейбол  2015  хоккей  футбол  Сочи  художественная гимнастика  МССЖ  лыжные гонки  Спартакиада  шахматы  Илья Вдовин  2014  РФСО "Локомотив"  Ярославль  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Локобол  Локомотив  РОСПРОФЖЕЛ  легкая атлетика  Летняя Спартакиада  РЖД  ДФЛ  ветераны  ЖФЛ  Форум ГТО  баскетбол  МОСК  Калининград  марафон  Loko Open  Спартакиада детей  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  ФК Локомотив  З-СИБ  ОКТ  Локомотив-Кубань  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  мини-футбол  ГТО  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Туриада  настольный теннис  Спартакиада 2014  СВЕРД  плавание  Кубок ОАО "РЖД"  БАМ  КЛНГ  ФК "Локомотив"  В-СИБ  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  ХК Локомотив  Октябрьская ж.д.  Чемпионат  Чемпионат по шахматам  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Кубок Президента по волейболу  СЕВ  Сапсан Арена  Локобол-2014-РЖД  ПФК Локомотив  Северо-Кавказская ж.д.  пляжный футбол  Велопробег  КРАС  гиревой спорт  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2020 РФСО «Локомотив»