С позитивным настроем

"Вперёд", 24 апреля 2020 года
Константин Ефремов
С позитивным настроем

Как юговосточникам сохранить хорошую физическую форму в период сложной эпидемиологической обстановки, работая дома в удалённом режиме, своим примером показывает заместитель начальника учебного центра АО «ППК «Черноземье».

В социальных сетях под хештегами #сидимДома, #негрустим появился ряд видеоуроков физических упражнений от Ольги Улыбышевой.

Ольга дружит со спортом давно и серьёзно. Не только её фотография заняла 1 место в номинации дорожного фотоконкурса «Женщина и спорт», но и сама героиня не раз поднималась на высшую ступень пьедестала почёта. На фестивале семейных команд ЮВЖД «Туриада» Ольга завоевала диплом в номинации «Самая сильная мама». Участвуя в фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Папа, мама, я – спортивная семья», взяла 1 место в категории «Самая спортивная мама».

Семейные соревнования, командные состязания, личные зачёты, бег, волейбол, баскетбол, лыжные гонки. Трудно перечислить весь спектр интересов. В прошлом году за большой вклад в развитие физкультурно-спортивной работы на Юго-Восточной железной дороге, активное участие в соревнованиях работников ОАО «РЖД» корпоративного и дорожного уровня Ольга Улыбышева получила благодарность начальника ЮВЖД.

Для той, что привыкла стартовать, режим удалённой работы не стал финишем в череде увлечений. Новую грань привычной деятельности Ольга объясняет так:

«Хотелось поделиться с большим количеством людей простой истиной: вынужденные ограничения – это не затворническая жизнь в ожидании светлого будущего. Жизнь – это настоящий момент. Наш позитивный настрой определяет практически всё. Конечно, скучаю по спортивному залу, беговым дорожкам. Но главное в данной ситуации, что вся семья сплочена, никто не болен. Это счастье».

Занятия спортом не были брошены. Они перешли в иной формат. Вместо спортивных снарядов стала применять домашнюю утварь. Оказалось, что за кухонными столами можно не только насыщать желудок, но и формировать пресс, а сидя на стуле, развивать мышцы рук.

С дочерью Анастасией и сыном Михаилом придумывали новые упражнения. Оказалось, что сидеть дома не скучно, можно заряжаться эмоционально и укрепляться физически.

«Решили с детьми расширить аудиторию, выйдя за периметр четырёх стен с помощью социальных сетей. Познавательная информация, фильмы, игры, кулинарные рецепты – всё это хорошо. Но возлежание на диване жизненной активности не прибавит. Спорт – это движение. А движение – это и есть жизнь», – уверенно резюмирует Ольга.

Все, кто пока работает удалённо, могут к ней присоединиться.

ТЕГИ: Спорт | карантин |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  2016  футбол  хоккей  2017  2015  шахматы  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  баскетбол  дети  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  Южно-Уральская ж.д.  Свердловская ж.д.  Октябрьская ж.д.  настольный теннис  РЖД  бадминтон  Локомотив  РФСО "Локомотив"  мини-футбол  Куйбышевская ж.д.  Западно-Сибирская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Горьковская ж.д.  Красноярская ж.д.  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ДФЛ  ФСК  Юго-Восточная ж.д.  Калининград  Северная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Забайкальская ж.д.  ГТО  Приволжская ж.д.  дзюдо  плавание  пляжный волейбол  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  ФК Локомотив  БАМ  онлайн-марафон  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  Локобол-РЖД  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Красноярск  онлайн-шахматы  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  пересвет  З-СИБ  спортивное ориентирование  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  локогимнастика  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Гимнастика  Спартакиада 2014  Мывместе  Марафон Победы  регби  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  Тында  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Loko Cup Online  День железнодорожника  Нальчик  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  ЖДФЛ  МИИТ  пенза  Санкт-Петербург  Чемпионат  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  спорт  СЕВ  Локоволей  Локобол-2014-РЖД  футбол 8х8  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Локобол-РЖД-2021  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина  КРАС  Зеленоградск

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»