Зарядись здоровьем

"Железнодорожник Поволжья", 23 мая 2020 года
Наталья Харина
Зарядись здоровьем

Сегодня челленджи очень популярны в мире. Это вызов одного человека другому в социальных сетях. Челленджи поддерживают и знаменитые актёры, и политики, и учёные. Чаще всего они носят развлекательный характер, однако железнодорожники решили добавить модному увлечению полезный смысл.

– В школьные годы я занимался разными видами спорта, потом двигательной активности стало меньше, – рассказывает молодой железнодорожник. – Моя работа носит преимущественно сидячий характер. Я понял: надо возвращаться к тренировкам. В феврале вместе с друзьями пришёл в спортзал, стал боксировать. Однако в связи с введёнными вскоре ограничительными мерами из-за пандемии коронавируса такой возможности я лишился.

В апреле, присоединившись к волонтёрскому движению молодёжи Астраханского региона Приволжской магистрали Василий в свободное от работы время стал дежурить на железнодорожном вокзале Астрахани в пункте для бесконтактной термометрии пассажи­ров, приезжающих из регионов с высоким уровнем распространения COVID-19. После дежурства утром он решил совершать небольшие пробежки вокруг собственного дома. Один круг составил 450 м. Сначала дистанция в пять кругов с непривычки давалась тяжело, но постепенно спортивная форма возвращалась.

Результаты не заставили себя долго ждать. За несколько месяцев молодой человек сбросил 16 кг лишнего веса. Помимо этого, появились дополнительные силы, выносливость. Он стал упражняться на турнике и брусьях на спортивной площадке в своём дворе. Это особенно порадовало его маму, которая на протяжении многих лет делает зарядку.

Василий Шипилов решил приобщить к активному и здоровому образу жизни друзей и коллег, заявив о своём намерении в инстаграм-аккаунте. Инициатива получила множество положительных отзывов.

– Мы предложили железнодорожникам начать свой день с зарядки, снять на её на видео и выложить в соцсеть с хештегом #зарядкачеллендж, – говорит председатель Совета молодёжи Астраханского региона Приволжской железной дороги Валентина Золотникова. – Стать участником челленджа, даже находясь на самоизоляции, несложно. Можно делать зарядку дома или на рабочем месте во время перерыва. Наше начинание уже поддержала молодёжь Саратовского и Волгоградского регионов.

ТЕГИ: здоровье | ЗОЖ | спорт | легкая атлетика |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  2016  футбол  хоккей  2017  2015  шахматы  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  баскетбол  дети  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  Южно-Уральская ж.д.  Свердловская ж.д.  настольный теннис  Октябрьская ж.д.  РЖД  бадминтон  Локомотив  мини-футбол  РФСО "Локомотив"  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Горьковская ж.д.  Красноярская ж.д.  ДФЛ  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ФСК  Юго-Восточная ж.д.  Калининград  Северная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Забайкальская ж.д.  ГТО  дзюдо  Приволжская ж.д.  плавание  пляжный волейбол  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  ФК Локомотив  БАМ  онлайн-марафон  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  МОСК  Новосибирск  Локобол-РЖД  онлайн-шахматы  Красноярск  ФК "Локомотив"  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  пересвет  З-СИБ  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  локогимнастика  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Гимнастика  Спартакиада 2014  Мывместе  регби  Нагорных  Екатеринбург  Марафон Победы  СВЕРД  Чемпионат по шахматам  Тында  велоспорт  КЛНГ  Loko Cup Online  В-СИБ  День железнодорожника  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  МИИТ  ЖДФЛ  пенза  Санкт-Петербург  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Чемпионат  Кубок Президента по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  СЕВ  Локоволей  спорт  футбол 8х8  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  КРАС

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»