На занятия всей семьей

"Звезда", 05 июня 2020 года
Юлия Сухарева
На занятия всей семьей

Систематические занятия легкоатлетическими упражнениями заряжают заместителя начальника Ростовского центра диагностики и мониторинга инфраструктуры (РЦДМ) Андрея Лаврика силой и выносливостью – в свои 42 года он отжимается 60 раз за минуту.

Он уверен, что спорт – это та самая панацея, которая способна изменить жизнь человека к лучшему при любых обстоятельствах. Поэтому он всегда приветствует разумные физические нагрузки и спортивные мероприятия. С удовольствием занимается сам и привлекает всех своих домочадцев. Супруга Наталья и старшие дочери Диана (20 лет) и Арина (12 лет) охотно поддерживают мужа и отца во всех его физкультурных начинаниях.

– Последние годы мы стараемся регулярно участ­вовать во всероссийском мероприятии «Забег.РФ», который ежегодно проходит во всех городах страны. В мае прошлого года мы со старшей дочкой тоже бежали 21 км. Поскольку в нашей семье на тот момент намечалось прибавление, мы ожидали рождение нашего сына Тимофея, супруга не вышла на дистанцию, но активно болела за нас у финиша, – рассказывает Андрей Лаврик.

Наталья не первый год трудится в Таганрогской дистанции инфраструктуры техником по нормированию труда. Сейчас в декрете, но спорт от этого любит не меньше. Вместе они с удовольствием участвуют в различных спортивных мероприятиях. На дорожном этапе «Спортивного фестиваля», проводимого под эгидой Роспрофжела, в 2019 году Андрею удалось отжаться 60 раз за минуту, добившись в своей возрастной категории бесспорного лидерства. Но для него главное – качество жизни. Времена, когда хотелось быть только первым, уже  в прошлом. Сейчас он сторонник умеренных и полезных для здоровья нагрузок. Важно, отмечает он, получать от занятий удовольствие.

– Наверное, всему своё время и свой возраст. Когда-то, лет в 12, я мечтал быть таким же сильным, как герои боевиков. Это желание привело меня к занятиям лёгкой атлетикой, а потом и в секцию по боксу. На протяжении 6 лет (до призыва в армию) я не пропускал ни одной тренировки, участвовал во всех возможных городских и областных соревнованиях. Добился тогда определённых результатов, – вспоминает Андрей.

Потом срочная служба в армии, учёба, работа в РЖД, семья. Ценности и приоритеты менялись, но любовь к здоровому образу жизни и регулярным нагрузкам помогала ему всегда держать себя в хорошей форме.

Сегодня заместитель начальника Ростовского центра диагностики и мониторинга инфраструктуры, несмотря на свой плотный рабочий график, уделяет спортивным занятиям существенное внимание.

И бег всегда остаётся основой в его физподготовке. В зависимости от времени года: 2-3 раза в неделю (по будним дням) сразу после работы Андрей спешит либо на стадион, расположенный возле его дома, либо в фитнес-зал. Пробежка на 3-6 км разогревает тело, даёт тренировку сердцу.  В зале – это беговая дорожка. Затем брусья и турник, силовая нагрузка. В выходной семья обязательно садится на велосипеды.

– Мой папа обладает удивительным даром вести за собой людей. Поэтому теперь у нас четверых у каждого по велосипеду. И мы совершенно не против. Ведь так здорово проводить время вместе всей семьёй, при этом не на маршруте от стола к холодильнику, а катаясь по городским паркам, набережной нашего любимого Таганрога, выезжать за город. Осенью мы совершили велопробег до Самбекских высот дистанцией в 15 км, – рассказывает старшая дочь Диана.

Семимесячный Тимофей пока катается только в коляске, но отец уже присматривает для него подходящий ровер.
 

ТЕГИ: Северо-Кавказская ж.д. | легкая атлетика | ЗОЖ |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  2016  футбол  хоккей  2017  2015  шахматы  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  баскетбол  дети  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  Свердловская ж.д.  Южно-Уральская ж.д.  Октябрьская ж.д.  настольный теннис  РЖД  бадминтон  Локомотив  РФСО "Локомотив"  мини-футбол  Куйбышевская ж.д.  Западно-Сибирская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Красноярская ж.д.  Горьковская ж.д.  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ДФЛ  ФСК  Юго-Восточная ж.д.  Калининград  Северная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  Дальневосточная ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Забайкальская ж.д.  ГТО  Приволжская ж.д.  дзюдо  плавание  пляжный волейбол  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  ФК Локомотив  БАМ  онлайн-марафон  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  Локобол-РЖД  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Красноярск  онлайн-шахматы  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  пересвет  З-СИБ  спортивное ориентирование  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  локогимнастика  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Гимнастика  Спартакиада 2014  Мывместе  Марафон Победы  регби  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  Тында  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Loko Cup Online  День железнодорожника  Нальчик  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  ЖДФЛ  МИИТ  пенза  Санкт-Петербург  Чемпионат  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  спорт  СЕВ  Локоволей  Локобол-2014-РЖД  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  футбол 8х8  Локобол-РЖД-2021  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина  КРАС  Зеленоградск

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»