Осенний марафон железнодорожников

Гудок, 13 ноября 2020 года
Виктория Гаджиева
Осенний марафон железнодорожников

Работников столичной магистрали приглашают стать участниками онлайн-забега. В среду, 11 ноября, для работников Московской дороги открылась регистрация на онлайн-забег «Осенний старт». Принять участие в забеге можно будет до 22 ноября.

Онлайн-забег «Осенний старт» для работников МЖД организован РФСО «Локомотив» при поддержке ОАО «РЖД». Главная задача проекта – формирование культуры здорового образа жизни у работников железной дороги.

Попробовать свои силы и пробежать дистанцию могут все желающие работники Московской магистрали старше 18 лет, но профессиональные спортсмены к участию в забеге не допускаются. Чтобы стать участником спортивного мероприятия, необходимо до 16 ноября зарегистрироваться на сайте проекта «Онлайн-забег «Осенний старт» mzd-sport.ru и скачать на свой смартфон приложение для фиксирования физической активности STRAVA.

Маршрут, дистанцию, место и время старта участники определяют для себя самостоятельно. В зачёт принимается любая дистанция, превышающая 1 км.

При этом темп бега (темп бега – это величина, обратная средней скорости бега, то есть время, которое человек тратит на преодоление определённого расстояния, она измеряется в минутах на километр) должен быть не ниже 7.30 мин./км. Загрузить свои результаты на сайт проекта участники могут до 22 ноября.

«Онлайн-формат позволяет соревноваться всем участникам, невзирая на место проживания, уровень физической подготовки. Отмечу, что каждый участник может отправлять результаты любое количество раз, но с обязательным 12-часовым перерывом на отдых между тренировками. К примеру, участник может выходить на короткие пробежки каждый день или провести несколько длительных забегов. За каждую дистанцию будут начисляться баллы, которые потом суммируются», – пояснил заместитель директора Дирекции РФСО «Локомотив» на МЖД Роман Жалейко.

В онлайн-забеге три номинации. Соревноваться можно за звание «Лучшая команда», «Лучший в индивидуальном зачёте» (среди мужчин и среди женщин) и «Ультрамарафонец». Победители в первых двух номинациях определяются по количеству набранных баллов, а номинации «Ультрамарафонец» – по длине одной беспрерывной тренировки.

«Все участники онлайн-марафона получат медали и грамоты. Победители, занявшие призовые места в номинациях, будут награждены кубками и памятными подарками», – отметил Роман Жалейко.

ТЕГИ: Московская ж.д. | легкая атлетика | онлайн-марафон |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  футбол  2017  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  художественная гимнастика  Локобол  МССЖ  Спартакиада  Илья Вдовин  2014  легкая атлетика  баскетбол  РФСО "Локомотив"  Северо-Кавказская ж.д.  Ярославль  лыжи  Локомотив  Свердловская ж.д.  ветераны  Кубок ОАО "РЖД"  Южно-Уральская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  мини-футбол  Октябрьская ж.д.  РОСПРОФЖЕЛ  бадминтон  РЖД  Бег  дети  ЖФЛ  ЗОЖ  ДФЛ  марафон  Летняя Спартакиада  Западно-Сибирская ж.д.  настольный теннис  Московская ж.д.  ФК Локомотив  Калининград  Юго-Восточная ж.д.  Сапсан Арена  Красноярская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  Форум ГТО  Локомотив-Кубань  плавание  Дальневосточная ж.д.  МОСК  Восточно-Сибирская ж.д.  онлайн-марафон  Loko Open  БАМ  Северная ж.д.  Спартакиада детей  ГТО  Приволжская ж.д.  ФК "Локомотив"  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  Железнодорожная футбольная лига  З-СИБ  МЖД  ОКТ  пересвет  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Велопробег  Туриада  ХК Локомотив  Новосибирск  Спартакиада работников РЖД 2015  пляжный волейбол  сборная РФСО Локомотив  ФСК  пляжный футбол  Спартакиада 2014  СВЕРД  Марафон Победы  Забайкальская ж.д.  Горьковская ж.д.  КЛНГ  В-СИБ  Чемпионат по шахматам  Спартакиада детей работников РЖД  Loko Cup Online  Кубок РФСО Локомотив  дзюдо  Кубок Гудка  Екатеринбург  РПЛ  Чемпионат  гиревой спорт  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  велоспорт  МИИТ  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  Локобол-РЖД  локогимнастика  Кубок Семина  КРАС  Локоволей  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»