Механика в крепких руках

"Железнодорожник Поволжья", 21 ноября 2020 года
Алексей Белых
Механика в крепких руках

Старший электромеханик Волгоградского ре­гионального центра связи Вадим Грехов более десяти лет увлекается гиревым спортом. Он неоднократно выступал в соревнованиях различного уровня. Среди его достижений – первое место на спартакиаде работников ОАО «РЖД».

Попробовать себя в гиревом спорте Вадиму предложил учитель физкультуры. Уже год спустя, в восьмом классе, юноша начал участвовать в районных соревнованиях по рывку гири. Во время учёбы в Саратовском техникуме железнодорожного транспорта, несмотря на плотный график, юноша не переставал заниматься спортом.

Получив образование и пройдя армейскую службу, Вадим трудоустроился в Волгоградский региональный центр связи на должность электромеханика.

– Узнав, что я занимаюсь гиревым спортом, руководство помогло мне найти в Волгограде про­фессионального тренера и приобрести нужный инвентарь. Уже через полгода я подтвердил право на первый взрослый разряд в весе до 63 кг, – рассказывает железнодорожник.

В 2018 году Вадим принял участие в зимней спартакиаде работников ОАО «РЖД». Она проводилась в Кисловодске.

– Как говорится, первый блин комом, – смеётся Вадим Грехов. – Я любитель, а на соревнованиях столкнулся с опытными спортсменами. Было очень сложно конкурировать, и я занял только четвёртое место. Позже проанализировал причины своей неудачи. Понял, на что следует обратить особое внимание при подготовке к следующим состязаниям.

Год спустя Вадим взял реванш на спартакиаде работников ОАО «РЖД» в Сочи, заняв первое место. До этого представители Приволжской магистрали не побеждали в данном виде программы. Несмотря на пандемию и отмену соревнований, Вадим продолжает тренироваться.

– Я учусь в Саратове на заочном отделении Саратовского государственного технического университета. Приезжая на сессию, обязательно иду в тренажёрный зал, чтобы поддержать себя в форме. Нередко занимаюсь на свежем воздухе, – говорит старший электромеханик.

Оценивая преимущества и недостатки различных видов гирь, железнодорожник отмечает: новичкам подойдут обычные чугунные. Однако использовать их для профессиональных занятий нежелательно из-за смещённого центра тяжести и широкой дужки. В этом случае необходимы гири, формат которых утверждён Всероссийской федерацией гиревого спорта.

– Поднять даже самую тяжёлую гирю может любой человек. Главное использовать правильную технику и хват, и тогда всё получится, – утверждает Вадим Грехов.

Увлечение гиревым спортом, по словам железнодорожника, положительно сказывается не только на физическом состоянии, но и на работе. Внимательность, хорошая реакция и строгое соблюдение техники дисциплинируют, а физические нагрузки помогают бороться со стрессом.

ТЕГИ: Приволжская ж.д. | гиревой спорт |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  футбол  2017  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  МССЖ  легкая атлетика  Илья Вдовин  2014  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  лыжи  Локомотив  РФСО "Локомотив"  Свердловская ж.д.  Ярославль  Бег  ветераны  Кубок ОАО "РЖД"  ЗОЖ  мини-футбол  Южно-Уральская ж.д.  Октябрьская ж.д.  Калининград  РОСПРОФЖЕЛ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  бадминтон  дети  РЖД  настольный теннис  марафон  Западно-Сибирская ж.д.  ЖФЛ  ДФЛ  Летняя Спартакиада  Юго-Восточная ж.д.  МЖД  Московская ж.д.  Сапсан Арена  ФК Локомотив  Восточно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  Красноярская ж.д.  плавание  Приволжская ж.д.  Дальневосточная ж.д.  онлайн-марафон  ФСК  Форум ГТО  Северная ж.д.  Локомотив-Кубань  пляжный волейбол  Железнодорожная футбольная лига  БАМ  МОСК  ГТО  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Красноярск  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  Локобол-2021  дзюдо  пляжный футбол  З-СИБ  пересвет  ОКТ  Велопробег  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Забайкальская ж.д.  Спартакиада работников РЖД 2015  Горьковская ж.д.  сборная РФСО Локомотив  Спартакиада 2014  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  гиревой спорт  Чемпионат по шахматам  велоспорт  В-СИБ  Loko Cup Online  КЛНГ  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Кубок Гудка  МИИТ  пенза  Чемпионат  локогимнастика  Гимнастика  Нальчик  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Санкт-Петербург  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  регата  Локобол-РЖД  Локобол-РЖД-2021  Локоволей  Спорт поколений  регби  Кубок Семина  Нагорных  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2022 РФСО «Локомотив»