Аккуратная техника стайера

"Звезда", 27 ноября 2020 года
Юлия Сухарева
Аккуратная техника стайера

Студент 4-го курса факультета «Управление процессами перевозок» РГУПСа Олег Плохов на чемпионате и первенстве ЮФО, проходивших в Астрахани в первую декаду ноября, занял 1-е место в дистанции 800 м вольным стилем и 3-е место в дистанции 200 м стилем баттерфляй.

Его тренер, заслуженный мастер спорта по плаванию Алексей Филипец, и сам спортсмен довольны результатом. После 4 месяцев жёсткого карантина, когда в течение этого времени Олег ни разу не смог провести тренировку на воде, обходясь только общими физупражнениями для поддержания формы, силы и выносливости, эта победа вызывает уважение.

– И дома, и в спортивном зале я регулярно занимался, делал упражнения для проработки «взрывной силы», с акцентом на выносливость и статико-динамическую работу. Но, конечно же, для полноценной подготовки к соревнованиям этого маловато, – говорит пловец.

К непосредственным тренировкам приступили в начале августа. Решив подавать заявку на участие в чемпионате Южного федерального округа, они с тренером сделали ставку на стайерскую дистанцию – 800 м вольным стилем. Задача стайера – сохранять энергию. В связи с тем, что необходимо проявлять усилия в течение продолжительного времени, спортсмен должен хорошо «вжиться» в свою технику, чувствовать дистанцию, найти золотую середину между скоростью и выносливостью. Именно это принесёт хорошие результаты, считают специалисты.

– В общих чертах, техника стайеров сходна с техникой спринтеров, однако она более аккуратная в силу того, что скорость на стайерских дистанциях ниже, и у пловца есть возможность подумать о своей тактике и контролировать её соблюдение, – рассказывает Олег Плохов. За 3 дня до соревнований спортсмен сдал тест на Covid-19 и отправился в Астрахань. Чемпионат проходил в бассейне «Звёздный» (25 м). Участников было много. За соблюдением масочного режима организаторы спортивного мероприятия следили строго. После нескольких предупреждений нерадивый пловец мог быть и дисквалифицирован, как раз в день самих соревнований.

Олег рад, что смог добиться успеха и пройти этот непростой этап. Впереди чемпионат России, который пройдёт в Санкт-Петербурге совсем скоро – с 14 по 19 декабря этого года. Мы желаем нашему спортсмену «доплыть» до чемпионата Европы, мира и Олимпиады, отбор на которую состоится уже в следующем году.

ТЕГИ: Северо-Кавказская ж.д. | РГУПС | плавание |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  2016  футбол  хоккей  2017  2015  шахматы  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  баскетбол  дети  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  Свердловская ж.д.  Южно-Уральская ж.д.  Октябрьская ж.д.  настольный теннис  РЖД  бадминтон  Локомотив  РФСО "Локомотив"  мини-футбол  Куйбышевская ж.д.  Западно-Сибирская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Красноярская ж.д.  Горьковская ж.д.  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ДФЛ  ФСК  Юго-Восточная ж.д.  Калининград  Северная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  Дальневосточная ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Забайкальская ж.д.  ГТО  Приволжская ж.д.  дзюдо  плавание  пляжный волейбол  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  ФК Локомотив  БАМ  онлайн-марафон  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  Локобол-РЖД  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Красноярск  онлайн-шахматы  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  пересвет  З-СИБ  спортивное ориентирование  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  локогимнастика  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Гимнастика  Спартакиада 2014  Мывместе  Марафон Победы  регби  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  Тында  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Loko Cup Online  День железнодорожника  Нальчик  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  ЖДФЛ  МИИТ  пенза  Санкт-Петербург  Чемпионат  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  спорт  СЕВ  Локоволей  Локобол-2014-РЖД  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  футбол 8х8  Локобол-РЖД-2021  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина  КРАС  Зеленоградск

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»