Активно жить не запретишь

"Железнодорожник Поволжья", 30 ноября 2020 года
Наталья Харина
Активно жить не запретишь

Представительница совета ветеранов станции Верхний Баскунчак Мария Жолмухамбетова увлечена спортом, привыкла всегда быть в движении и поддерживать хорошую физическую форму.

Поскольку в Астраханской области сейчас действуют ограничения для лиц старше 65 лет, у Марии Фазыловны нет возможности посещать привычные занятия в составе группы здоровья в верхнебаскунчакском доме культуры и местной школе. Но она нашла выход из этой ситуации.

– Когда несколько лет назад я отдыхала в санатории «Волжские дали», увидела там людей, которые ходят с палками для скандинавской ходьбы. Оказалось, это очень полезный вид спорта. Позже на отдыхе в Сочи пошла на занятия к тренеру. Он обучил, как нужно правильно использовать снаряжение, двигаться, – рассказывает женщина. – Сейчас несколько раз в неделю беру палки в руки и иду.

Протяжённость маршрута обычно составляет 2–3 км. Однажды попала под дождь и пришлось бежать, но легкоатлетический опыт у меня тоже есть, поэтому с дистанцией справилась без проблем. Спортсменка отмечает, что скандинавская ходьба благотворно повлияла как на организм в целом, так и на суставы в частности.

Помимо ходьбы, наша героиня увлечена настольным теннисом. Начала иг­рать в него в старших классах школы, но потом на долгие годы ракетка была забыта. О своём увлечении Мария Фазыловна вспомнила восемь лет назад, когда появилась секция в местном доме культуры. В начале октября пенсионеры-желез­нодорожники отметили День пожилого человека соревнованиями по настольному теннису. Однако теперь до снятия ограничений на участие в мероприятиях лиц старше 65 лет теннисные столы свободны.

Состязания среди верхнебаскунчакских теннисистов проводятся часто, но в большинстве случаев за звание сильнейшего борются мужчины. В команде теннисистов-любителей Мария Жолмухамбетова – единственная женщина. К гендерной неравномерности ей не привыкать, ведь она долгие годы проработала в мужском коллективе. Да и в семье, кроме неё, было пять братьев.

Не оказалось женщин и в сборной ве­теранов Приволжской магистрали, участвовавшей в первом международном фестивале спорта и здорового образа жизни «Серебряная осень». Он прошёл в Подмосковье в 2018 году.

– Поскольку мы ещё не знали, что именно нас ждёт, тренировались по многим дисциплинам, – вспоминает Мария Фазыловна. – Я занималась на стадионе бегом и скандинавской ходьбой. Бег пригодился, а вот соревнований по ходьбе не было, но я не расстроилась. В итоге мне удалось занять 7-е место в турнире по настольному теннису и в беге на дистанции 2 км.

Во время вынужденной самоизоляции пенсионерка примкнула к армии футбольных болельщиков. Просмотр игр российской сборной вызывает в ней волну чувств и невероятный азарт. Теперь она не пропускает ни одного матча в телеэфире.

ТЕГИ: Приволжская ж.д. | ЗОЖ | настольный теннис |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  футбол  2017  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  МССЖ  легкая атлетика  Илья Вдовин  2014  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  лыжи  РФСО "Локомотив"  Локомотив  Свердловская ж.д.  Ярославль  Бег  Кубок ОАО "РЖД"  ветераны  мини-футбол  ЗОЖ  Южно-Уральская ж.д.  Октябрьская ж.д.  Калининград  РОСПРОФЖЕЛ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  бадминтон  дети  РЖД  марафон  настольный теннис  Западно-Сибирская ж.д.  ЖФЛ  ДФЛ  Летняя Спартакиада  Юго-Восточная ж.д.  МЖД  Московская ж.д.  Сапсан Арена  ФК Локомотив  Куйбышевская ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  Красноярская ж.д.  плавание  Приволжская ж.д.  Дальневосточная ж.д.  онлайн-марафон  Локомотив-Кубань  Форум ГТО  Северная ж.д.  Железнодорожная футбольная лига  ФСК  пляжный волейбол  БАМ  МОСК  ГТО  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Красноярск  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  Локобол-2021  дзюдо  пересвет  пляжный футбол  З-СИБ  ОКТ  Велопробег  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  Забайкальская ж.д.  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Горьковская ж.д.  Спартакиада 2014  Марафон Победы  СВЕРД  Екатеринбург  гиревой спорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  велоспорт  В-СИБ  Loko Cup Online  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  МИИТ  Нальчик  пенза  Чемпионат  локогимнастика  Гимнастика  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Санкт-Петербург  СЕВ  регата  Локобол-РЖД  Локобол-2014-РЖД  Спорт поколений  Локобол-РЖД-2021  Локоволей  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  регби  Кубок Семина  Нагорных  КРАС
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2022 РФСО «Локомотив»