Время тренировок

"Красноярский железнодорожник", 10 декабря 2020 года
Артем Яковлев
Время тренировок

На сети дорог проходят новые мас­штабные онлайн-соревнования для железнодорожников «Loko Cup Online». Итоги дистанционного турнира будут подведены до 30 декабря.

Организаторами этого необычного мероприятия выступили РФСО «Локомотив» и Роспрофжел при поддержке ОАО «РЖД».

– Идея проведения турниров в дистанционном формате родилась с началом коронавирусных ограничений весной этого года, – рассказал руководитель красноярского подразделения РФСО «Локомотив» Константин Михель. – Тогда на сети дорог был успешно проведён Домашний кубок ОАО «РЖД». Этот турнир – его своеобразное продолжение, но уже в новом, зимнем варианте. Это возможность тренироваться вместе с коллегами – работниками отрасли, фиксировать результаты онлайн и по итогам достичь значимых успехов.

Участвовать в соревнованиях могут спортсмены-любители – работники холдинга «РЖД» и члены профсоюза не моложе 18 лет.
Для подачи заявки спортсменам необходимо зарегистрироваться на официальном сайте турнира, либо через специальное приложение LokoSport. Далее участники смогут там же загружать данные своих тренировок.

В программу турнира входят три спортивных дисциплины: бег, шаговая активность и ходьба на лыжах. Каждый участник сможет выбрать варианты действий и собственный, подходящий сценарий программы тренировок. Например, можно фиксировать свои занятия лишь одной из представленных дисциплин. А можно сочетать лыжные тренировки с беговыми. Отметим, что для шаговой активности варианты совмещения с другими видами не предусмотрены.

Каждый участник может удалённо тренироваться и зарабатывать баллы как в свой личный зачёт, так и в командный зачёт своей дороги, дирекции или предприятия.

Для каждой дисциплины установлены минимально допустимые объёмы тренировок. Так, для шаговой активности – это восемь тысяч шагов в сутки. Для бега и ходьбы на лыжах – один километр за одну тренировку. Минимальный беговой темп при этом должен составлять не менее 7.30 мин/км, а минимальный лыжный – 6 мин/км.

Приятные эмоции, хорошая физическая форма и призы обеспечены всем участникам проекта. Так, каждый, кто зарегистрируется на сайте и загрузит видеоданные как минимум одной своей тренировки, уже получит памятную медаль.

Присоединиться можно прямо сейчас: регистрация участников продлится до 20 декабря. Стоит учесть, что приём заявок может быть завершён досрочно при достижении лимита в пять тысяч человек, успешно загрузивших одну и более тренировок. Общие итоги «Loko Cup Online» будут подведены до 30 декабря.

ТЕГИ: Красноярская ж.д. | Loko Cup Online |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  2016  футбол  хоккей  2017  2015  шахматы  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  баскетбол  дети  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  настольный теннис  Южно-Уральская ж.д.  Свердловская ж.д.  бадминтон  Октябрьская ж.д.  РЖД  мини-футбол  Локомотив  РФСО "Локомотив"  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Горьковская ж.д.  Красноярская ж.д.  ДФЛ  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ФСК  Юго-Восточная ж.д.  Калининград  Северная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Забайкальская ж.д.  ГТО  дзюдо  Приволжская ж.д.  пляжный волейбол  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  ФК Локомотив  БАМ  онлайн-марафон  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  МОСК  Новосибирск  Локобол-РЖД  ФК "Локомотив"  Красноярск  онлайн-шахматы  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  З-СИБ  пересвет  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  спортивное ориентирование  локогимнастика  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  Гимнастика  сборная РФСО Локомотив  Спартакиада 2014  Мывместе  регби  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  Чемпионат по шахматам  Тында  велоспорт  В-СИБ  Loko Cup Online  День железнодорожника  КЛНГ  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  Кубок Гудка  МИИТ  ЖДФЛ  пенза  Чемпионат  Санкт-Петербург  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Голдобин  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  СЕВ  Локоволей  спорт  Локобол-2014-РЖД  футбол 8х8  Локобол-РЖД-2021  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  Кубок Семина  Зеленоградск  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»