Главное – начать

"Звезда", 28 декабря 2020 года
Юлия Сухарева
Главное – начать

Освоив велосипед, он наполнил свою жизнь удивительными маршрутами, покорять которые предпочитает вместе со своей семьёй.

Совместные спортивные занятия и походы сплачивают семью, считает начальник отдела предоставления «окон» и взаимодействия с инфраструктурой Северо-Кавказской дирекции управления движением Роман Арндт. Супруга Ирина и двое сыновей – 15-летний Артём и 10-летний Марк – разделяют точку зрения мужа и отца.

Всё началось в апреле этого года. Весна задала ритм движения не только в природном круговороте. Роман понял, что пришло время изменить свою жизнь.
– Думаю, что подошёл к определённому рубежу и остро почувствовал: 39 лет, 100 кг веса и ощущения от жизни – «день сурка». Когда вы не можете вспомнить, чем занимались три дня назад просто потому, что у вас каждый день одно и тоже, нужно срочно что-то менять, – говорит Роман.

Обрушившаяся в тот момент на мир пандемия с жёсткими карантинными ограничениями только обострила все эти ощущения. Роман с сыновьями сели на велосипед. С приходом лета приобрели такой же и маме. Все летние выходные семья путешествовала по родному Ростову-на-Дону и его окрестностям. За 3 месяца они объехали все парки и близлежащие лесные массивы. Вскоре к велосипедистам присоединились родственники, которые составляют им компанию практически во всех приключениях.

– Двумя семьями мы ездили в Щепкинский лес – от нашего дома дорога туда и обратно составляет около 40 км. Примерно на такое же расстояние совершали велопробеги за город. В течение недели мы планировали и разрабатывали маршруты, куда отправимся на выходных. За полгода на велосипеде я проехал 1362 км, – делится достижениями спортсмен.

А потом Роман приобрёл себе ещё и шоссейный велосипед. Путешествовать на дальние расстояния – эта мечта, которая крепла в нём последние месяцы. Его увлечению поспособст­вовал и визит друга из Краснодарского края, приехавшего в один из весенних выходных в гости с велосипедом.

Найдя единомышленника, Роман стал больше уделять времени своему новому хобби. Установив спортивное приложение для бегунов и велосипедистов, он стал регулярно отслеживать свои результаты. Вскоре с другом они отправились в горы.

Это было настоящее приключение. Утром выходного дня на «Ласточке» до Краснодара, далее по маршрутам, которые каждый раз были разными. Один из таких велопробегов особенно запомнился – из Краснодара они отправились в Абинск, через горы и Кабардинский перевал, оттуда к морю. Накупавшись в море, поехали в Новороссийск на электропоезде.

В августе семья Арндт также необычно провела отпуск.
– Мы поехали в Адыгею на 3 дня. Там поднялись на гору Оштен. Это заняло у нас 11 часов (туда и обратно). Для нас – это была прежде всего победа над собой. А потом поехали в Крым. Утренние часы мы проводили на море, после обеда совершали походы в горы. Мы изучали туристические тропы, серьёзно готовились к маршрутам, осваивая в этом направлении интернет. Такого яркого лета у нас ещё никогда не было! – рассказывает Ирина.

Вскоре к велосипеду ещё добавился бег, а к нему и турник. Сейчас Роман ставит перед собой цель освоить триатлон – к бегу и велосипеду добавить плавание. Роман полностью изменил свой образ жизни и схему питания. Если раньше приходя домой, он просто заедал проблемы минувшего дня, компенсируя обильным ужином нередкое отсутствие обеда, то сейчас он ограничивается легким перекусом и спешит на стадион. Благодарный организм не заставляет ждать результатов – с апреля Роман сбросил 22 кг лишнего веса. Да и достижения мотивируют его на новые цели. Его личный рекорд – дистанция 101 км, которую он смог проехать менее чем за 6 часов.

Впереди, признаётся спортсмен, планов громадьё. Получив в этом году медаль за дистанцию в марафоне ОАО «РЖД» на 5 км, на будущую весну он поднимет планку до 10 км. К осени нужно пробежать полумарафон – 21 км, планирует он. А если мечтать по-крупному, хотелось бы выполнить норму половины уровня IRONMAN в серии соревнований, проводимых Всемирной корпорацией триатлона.

– В полной дистанции IRONMAN необходимо проплыть в открытой воде 3,86 км, проехать на велосипеде 180 км и 42 км пробежать. Триатлон Ironman считается одним из наиболее сложных однодневных соревнований в мире. Ведь всегда есть к чему стремиться! – поделился своими спортивными целями Роман Арндт.

ТЕГИ: Северо-Кавказская ж.д. | бег | триатлон |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  2016  футбол  хоккей  2017  2015  шахматы  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  баскетбол  дети  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  Илья Вдовин  2014  Бег  Свердловская ж.д.  Южно-Уральская ж.д.  Октябрьская ж.д.  настольный теннис  РЖД  бадминтон  Локомотив  РФСО "Локомотив"  мини-футбол  Куйбышевская ж.д.  Западно-Сибирская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Красноярская ж.д.  Горьковская ж.д.  Кубок ОАО "РЖД"  марафон  ДФЛ  ФСК  Юго-Восточная ж.д.  Калининград  Северная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  Дальневосточная ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Забайкальская ж.д.  ГТО  Приволжская ж.д.  дзюдо  плавание  пляжный волейбол  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  ФК Локомотив  БАМ  онлайн-марафон  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  Локобол-РЖД  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Красноярск  онлайн-шахматы  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  пересвет  З-СИБ  спортивное ориентирование  ОКТ  Велопробег  гиревой спорт  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  локогимнастика  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Гимнастика  Спартакиада 2014  Мывместе  Марафон Победы  регби  Нагорных  СВЕРД  Екатеринбург  Тында  велоспорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  В-СИБ  Loko Cup Online  День железнодорожника  Нальчик  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  ЖДФЛ  МИИТ  пенза  Санкт-Петербург  Чемпионат  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Голдобин  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  спорт  СЕВ  Локоволей  Локобол-2014-РЖД  БК "Локомотив-Кубань"  Спорт поколений  футбол 8х8  Локобол-РЖД-2021  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина  КРАС  Зеленоградск

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»