Бегом навстречу бодрости

"Звезда", 26 января 2021 года
Юлия Сухарева
Бегом навстречу бодрости

Ведущий экономист отдела финансового планирования и анализа службы финансов Северо-Кавказской дирекции инфраструктуры Кристина Квачёва активно занимается бегом и фитнесом.

Для неё здоровый образ жизни – это не только физические упражнения. Это и духовное развитие, и моральное удовлетворение, и философия правильного питания.

На протяжении двух лет Кристина трижды в неделю встаёт на час раньше и, невзирая на погоду, бежит вдоль улиц родного города. Для неё пробежка и занятия в тренажёрном зале – это способ поднять себе настроение, самомотивация, тренировка воли и отличный способ борьбы со стрессом. Бегает Кристина в удовольствие, поставив задачу уделить этому процессу с утра не менее получаса.

– Бегу всегда натощак, я так привыкла. Первую неделю, конечно, заставляла себя встать пораньше и побежать. Через несколько дней привыкла и теперь после каждой пробежки ощущаю колоссальный прилив энергии, чувствую себя бодрой, – делится опытом спортсменка.

В ближайших планах Кристины – поучаствовать в международном марафоне «Белые ночи» в Санкт-Петербурге. Пока что она имеет опыт в забегах только на небольшие дистанции. В первый январский день 2020 года Кристина приняла участие в традиционном для Ростова-на-Дону марафоне «Побегай 1 января». Принять участие в спортивном мероприятии она уговорила не только свою маму, но и бабушку.

– Да, бабушке Людмиле 69 лет, и она осилила весь маршрут – мы бежали по Б. Садовой, стартовали от парка им. Горького, финишировали на Театральной площади, – говорит Кристина.

По словам спортсменов, это было не соревнование на результат, а скорее праздник здорового образа жизни, в котором можно было поучаствовать всей семьей. Возрастных ограничений не было, участие было бесплатное.

Глядя на дочь и внучку, теперь трижды в неделю на беговую дорожку регулярно выходят мама и бабушка Кристины Квачёвой. Также для укрепления организма и поддержания стройности девушка 4 раза в неделю посещает фитнес-центр.

ТЕГИ: Северо-Кавказская ж.д. | легкая атлетика | бег | фитнес |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  2017  футбол  2015  хоккей  лыжные гонки  Сочи  художественная гимнастика  шахматы  МССЖ  Спартакиада  2014  Илья Вдовин  Локобол  легкая атлетика  РФСО "Локомотив"  баскетбол  Ярославль  лыжи  Локомотив  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  ветераны  РОСПРОФЖЕЛ  ЖФЛ  Северо-Кавказская ж.д.  РЖД  ДФЛ  Летняя Спартакиада  марафон  мини-футбол  ФК Локомотив  Бег  Свердловская ж.д.  настольный теннис  Октябрьская ж.д.  Калининград  Форум ГТО  Локомотив-Кубань  Кубок ОАО "РЖД"  МОСК  Сапсан Арена  Loko Open  Спартакиада детей  Западно-Сибирская ж.д.  БАМ  Красноярская ж.д.  ГТО  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  З-СИБ  плавание  пересвет  ОКТ  Южно-Уральская ж.д.  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Московская ж.д.  Юго-Восточная ж.д.  бадминтон  ФК "Локомотив"  Куйбышевская ж.д.  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Туриада  Велопробег  Северная ж.д.  Железнодорожная футбольная лига  Спартакиада 2014  МЖД  СВЕРД  Марафон Победы  Приволжская ж.д.  КЛНГ  В-СИБ  Восточно-Сибирская ж.д.  Чемпионат по шахматам  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  дзюдо  пляжный футбол  Дальневосточная ж.д.  пляжный волейбол  Чемпионат  Loko Cup Online  гиревой спорт  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  ПФК Локомотив  Екатеринбург  СЕВ  РПЛ  Локобол-2014-РЖД  МИИТ  локогимнастика  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2021 РФСО «Локомотив»