Источник энергии

Гудок, 27 мая 2021 года
Любовь Каретникова
Источник энергии

Очередную спортивную медаль техник по замерам колёсных пар моторвагонного депо Волгоград Приволжской дирекции моторвагонного подвижного состава Ирина Рвачёва получила 16 мая за участие в городском ежемесячном контрольном забеге «Волгоградская десятка».

«Нужно было пробежать 10 км на время в Парке имени 70-летия Победы. «Каждый раз я стараюсь улучшить свой результат. В октябре, когда я только вступила в сообщество любителей бега, мой результат был 1 час 9 минут, а в мае удалось преодолеть дистанцию на восемь минут быстрее», – говорит Ирина.

Бегом железнодорожница увлеклась год назад, начинала с дистанции 3 км.
«Мне нравится проверять себя и тренировать выносливость, – делится она. – В среднем темпе пробегаю 1 км за 6–6.40. Время, которое затрачивается на дистанцию, зависит от погоды и настроения. Сейчас готовлюсь к участию в полумарафоне «Забег.РФ», который состоится 30 мая. Побегу 5 км».

Свободное от работы время Ирины Рвачёвой заполнено спортивными состязаниями. Накануне «Волгоградской десятки», например, она в составе команды «Волгоград-2» участвовала в первом узловом уровне Международных игр «Спорт поколений – 2021» и победила в дисциплине «Лёгкая атлетика».

«Это была эстафета. Помимо бега выполняли приседания, наклоны, качали пресс, отжимались. Упражнение выполняли синхронно и чётко, – рассказывает спортсменка. – Мы очень хотели победить и победили».

В Волгограде Ирина Рвачёва известна как компетентный фитнес-тренер по аэробике, тай-бо и пилатесу. К ней на занятия в фитнес-клуб ходят около 30 женщин.

В прошлом году, когда были введены антиковидные ограничения, железнодорожница организовала онлайн-зарядки для коллег из моторвагонного депо Волгоград. Их она вела два раза в неделю в прямом эфире в Instagram.

«Спортом я занимаюсь с детства, – рассказывает Ирина. – Пробовала себя в тхэквондо, до 13 лет увлекалась гандболом. Однако спортивные игры пришлось оставить по состоянию здоровья. Тогда я пришла в фитнес-зал. Теперь сама уже 14 лет тренирую женщин. Для меня спорт – это в первую очередь достижение поставленной цели и возможность держать себя в форме. На работе мне нужно быть активной и инициативной не только как технику по замеру колёсных пар, но и как председателю первичной профсоюзной организации. Спорт даёт энергию для выполнения всех задач».

ТЕГИ: Приволжская ж.д. | Спорт поколений |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  футбол  2017  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  МССЖ  легкая атлетика  Илья Вдовин  2014  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  лыжи  Локомотив  РФСО "Локомотив"  Свердловская ж.д.  Ярославль  Бег  ветераны  Кубок ОАО "РЖД"  ЗОЖ  мини-футбол  Южно-Уральская ж.д.  Октябрьская ж.д.  Калининград  РОСПРОФЖЕЛ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  бадминтон  дети  РЖД  настольный теннис  марафон  Западно-Сибирская ж.д.  ЖФЛ  ДФЛ  Летняя Спартакиада  Юго-Восточная ж.д.  МЖД  Московская ж.д.  Сапсан Арена  ФК Локомотив  Восточно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  Красноярская ж.д.  плавание  Приволжская ж.д.  Дальневосточная ж.д.  онлайн-марафон  ФСК  Форум ГТО  Северная ж.д.  Локомотив-Кубань  пляжный волейбол  Железнодорожная футбольная лига  БАМ  МОСК  ГТО  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Красноярск  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  Локобол-2021  дзюдо  пляжный футбол  З-СИБ  пересвет  ОКТ  Велопробег  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Забайкальская ж.д.  Спартакиада работников РЖД 2015  Горьковская ж.д.  сборная РФСО Локомотив  Спартакиада 2014  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  гиревой спорт  Чемпионат по шахматам  велоспорт  В-СИБ  Loko Cup Online  КЛНГ  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Кубок Гудка  МИИТ  пенза  Чемпионат  локогимнастика  Гимнастика  Нальчик  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Санкт-Петербург  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  регата  Локобол-РЖД  Локобол-РЖД-2021  Локоволей  Спорт поколений  регби  Кубок Семина  Нагорных  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2022 РФСО «Локомотив»