Успеху помогают тренировки

"Звезда", 23 ноября 2021 года
Юлия Сухарева
Успеху помогают тренировки

Неоднократная победительница турниров по настольному теннису – инженер по подготовке кадров блока по управлению персоналом Краснодарского регионального центра связи Алла Дроботова поддерживает свою физическую форму регулярными занятиями в фитнес-зале.

Невозможно добиться заметного результата в любом виде спорта, не уделяя особого внимания своей физической подготовке. На протяжении последних полутора лет Алла Дроботова посещает спортзал, где делает упор на растяжку и силовые упражнения, а также занимается настольным теннисом.

– Силовые тренировки – разновидность обычных упражнений на сопротивление и тягу с собственным или дополнительным весом, призванные увеличить объём мышечной массы. Все представляют сразу фигуру культуриста, но это стереотип. Особенность женских силовых тренировок состоит в том, что они ориентированны на метаболический, а не гипертрофический результат, – рассказывает Алла. – Также силовой тренинг повышает выносливость организма, эластичность суставов и мышц, что в настольном теннисе играет немалую роль.

Настольным теннисом Алла начала заниматься в 2010 году, ещё будучи студенткой Тихорецкого техникума железнодорожного транспорта. Достаточно быстро она стала постоянной участницей краевых соревнований, ежегодно проводимых среди команд учебных заведений. Алла была участником практически всех городских и районных соревнований. По её словам, в техникуме у них была активная команда единомышленников, ориентированных исключительно на победу.

В 2013 году Алла Дроботова устроилась в региональный центр связи, параллельно поступив в РГУПС. В спортивных мероприятиях Краснодарского железнодорожного узла стала участвовать с 2019 года, именно тогда (после длительного перерыва в тренировках) в соревнованиях по настольному теннису среди сборных команд в личном первенстве она завоевала «серебро».

В марте 2021 года на первенст­ве СКЖД Алла заняла 3-е место в личном зачёте, а в парном виде соревнований – 2-е место. Чуть позже, в начале июля текущего года, в узловых соревнованиях по настольному теннису Алла стала безусловной победительницей. В конце сентября 2021 года теннисистка взяла «бронзу» в соревнованиях Краснодарского узла.

ТЕГИ: Краснодар | Дроботова | настольный теннис |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  футбол  2017  хоккей  2015  лыжные гонки  шахматы  Сочи  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  МССЖ  легкая атлетика  Илья Вдовин  2014  баскетбол  Северо-Кавказская ж.д.  лыжи  Локомотив  РФСО "Локомотив"  Свердловская ж.д.  Ярославль  Бег  ветераны  Кубок ОАО "РЖД"  ЗОЖ  мини-футбол  Южно-Уральская ж.д.  Октябрьская ж.д.  Калининград  РОСПРОФЖЕЛ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  бадминтон  дети  РЖД  настольный теннис  марафон  Западно-Сибирская ж.д.  ЖФЛ  ДФЛ  Летняя Спартакиада  Юго-Восточная ж.д.  МЖД  Московская ж.д.  Сапсан Арена  ФК Локомотив  Восточно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  Красноярская ж.д.  плавание  Приволжская ж.д.  Дальневосточная ж.д.  онлайн-марафон  ФСК  Форум ГТО  Северная ж.д.  Локомотив-Кубань  пляжный волейбол  Железнодорожная футбольная лига  БАМ  МОСК  ГТО  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Красноярск  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  Локобол-2021  дзюдо  пляжный футбол  З-СИБ  пересвет  ОКТ  Велопробег  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  ХК Локомотив  Забайкальская ж.д.  Спартакиада работников РЖД 2015  Горьковская ж.д.  сборная РФСО Локомотив  Спартакиада 2014  СВЕРД  Екатеринбург  Марафон Победы  гиревой спорт  Чемпионат по шахматам  велоспорт  В-СИБ  Loko Cup Online  КЛНГ  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Кубок Гудка  МИИТ  пенза  Чемпионат  локогимнастика  Гимнастика  Нальчик  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Санкт-Петербург  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  регата  Локобол-РЖД  Локобол-РЖД-2021  Локоволей  Спорт поколений  регби  Кубок Семина  Нагорных  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2022 РФСО «Локомотив»