Поднимая уровень самодисциплины

"Звезда", 06 января 2022 года
Елена Трифилюк
Поднимая уровень самодисциплины

Ведущий специалист по управлению персоналом Ростовского территориального участ­ка Северо-Кавказской дирекции по тепловодоснабжению Елена Ковалёва поставила перед собой цель – пробежать 15 км.

Ещё в школе учитель физкультуры заметил её способности: быстрее одноклассников она преодолевала длинные и короткие дистанции, дальше всех прыгала в длину, приносила победу команде в эстафетах.

– Живя в Южно-Сахалинске, я выступала в составе сборной школы на городских и областных соревнованиях, становилась призёром и победителем. Тренеры мои результаты оценили и пригласили заниматься в детско-юношескую спортивную школу, – вспоминает Елена.

– Не было ли тяжело тренироваться, ведь, как правило, в ДЮСШ записываются в детском возрасте, а вы уже учились в старших классах?

– Нет. Я быстро влилась в коллектив и старалась распределять время так, чтобы его хватало и на тренировки, и на уроки, и на встречи с друзьями, – говорит она. Переехав в Ростов-на-Дону, она не потеряла интерес к бегу.

Трижды в неделю Елену можно встретить на стадионе рядом с её домом. Обычно здесь она бегает по 8-10 км, но к лету ставит перед собой цель увеличить дистанцию до 15 км.

В Северо-Кавказской дирекции по тепловодоснабжению знают, что Елена Ковалёва увлечена спортом. Она не раз участвовала в благотворительных забегах «Достигая цели», которые традиционно проводятся в День железнодорожника и во Всероссийском полумарафоне «ЗаБег». Для неё важно, что во время таких благотворительных забегов спортсмены-любители помогают собрать средства на лечение детей.

Елена Ковалёва уверена, что занятия спортом улучшают психоэмоциональное состояние, поднимают настроение и, конечно, прибавляют сил.

– Мне спорт открывает новые горизонты. Это и знакомство с единомышленниками, и возможность подольше побыть на свежем воздухе. Регулярные тренировки помогают одержать победу над собой, ведь, согласитесь, порой бывает трудно вставать каждый день рано утром, выходить на улицу в любую погоду, выполнять обещанные себе упражнения. Но, несмотря ни на что, ты идешь на стадион, и благодаря этому преодолению самого себя поднимаешь уровень дисциплины и на работе, и в личных делах, – считает Елена.

И это действительно так. Елене Ковалёвой хватает энергии не только на работу, и на спортивные занятия, но и на волонтёрскую деятельность, в которой она участвует вместе с коллегами из дирекции по тепловодоснабжению.

ТЕГИ: бег | Ковалёва | Ростов |

Теги

 РФСО Локомотив  2016  волейбол  футбол  хоккей  2017  2015  шахматы  лыжные гонки  Сочи  художественная гимнастика  Спартакиада  Локобол  МССЖ  легкая атлетика  баскетбол  Илья Вдовин  2014  лыжи  Северо-Кавказская ж.д.  Бег  Локомотив  РФСО "Локомотив"  Свердловская ж.д.  Ярославль  ЗОЖ  бадминтон  дети  ветераны  Кубок ОАО "РЖД"  мини-футбол  настольный теннис  Южно-Уральская ж.д.  Октябрьская ж.д.  РОСПРОФЖЕЛ  Калининград  марафон  ДФЛ  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  РЖД  МЖД  Западно-Сибирская ж.д.  ЖФЛ  Московская ж.д.  Юго-Восточная ж.д.  Летняя Спартакиада  Сапсан Арена  Куйбышевская ж.д.  ФСК  Красноярская ж.д.  ФК Локомотив  Восточно-Сибирская ж.д.  плавание  Приволжская ж.д.  Северная ж.д.  Локомотив-Кубань  Дальневосточная ж.д.  онлайн-марафон  Форум ГТО  ГТО  Железнодорожная футбольная лига  пляжный волейбол  БАМ  МОСК  Новосибирск  ФК "Локомотив"  Loko Open  Локо Кап Онлайн  Спартакиада детей  Красноярск  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  дзюдо  пляжный футбол  З-СИБ  пересвет  ОКТ  Велопробег  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  Забайкальская ж.д.  Горьковская ж.д.  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Локобол-РЖД  Спартакиада 2014  локогимнастика  Марафон Победы  СВЕРД  Екатеринбург  гиревой спорт  Чемпионат по шахматам  КЛНГ  велоспорт  В-СИБ  Loko Cup Online  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Гимнастика  МИИТ  регби  пенза  Чемпионат  Нагорных  Нальчик  Кубок президента ОАО РЖД 2015  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  ПФК Локомотив  Кубок Президента по волейболу  Санкт-Петербург  СЕВ  регата  Локобол-2014-РЖД  Локоволей  Спорт поколений  Локобол-РЖД-2021  Кубок Семина  КРАС  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014
ОАО РЖД

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояниеВТБ
© 2022 РФСО «Локомотив»