Комплексы помогают сохранить здоровье

Забайкальская магистраль, 11 сентября 2023 года
Комплексы помогают сохранить здоровье

Работа на железной дороге требует хорошей физической подготовки. Поддерживать форму сотрудникам помогают спортзалы на станциях Забайкальской железной дороги.

Так, в Завитой и Белогорске новые залы работают вот уже почти год. Тренажёрные комплексы появились здесь в ноябре прошлого года и уже стали неотъемлемой частью спортивной жизни железнодорожников.

В Белогорске спортивный зал разместили рядом с кабинетами психологической службы. С 8 утра и до 8 вечера сюда может прийти любой желающий и позаниматься. В светлой уютной комнате есть и штанги, и гантели, и скамьи для жима, и многое другое.

– Есть весь комплекс упражнений на каждую группу мышц. Это бицепс, трицепс, квадрицепсы, на плечи, на спинные мышцы, на пресс. Статистику, кто сколько занимается, мы не вели. Но я знаю точно, что есть люди, которые ходят в зал постоянно, – рассказал машинист-инструктор локомотивных бригад Владимир Благодырь.

А вот в Завитой зал открыт не только для железнодорожников. В отличие от белогорцев, для которых доступны несколько фитнес-клубов и ФОК, помещение в ПЧМ-7 – единственная возможность у местных жителей для занятий спортом. Благо количество инвентаря, оборудования и размеры зала позволяют вместить всех желающих.

В помещении предварительно сделали ремонт, установили пластиковые окна. Здесь тоже стоят тренажёры на любой вкус и любую подготовку – от гантелей до беговых дорожек. Присматривает за всем инструктор по спорту Николай Гарист. Инвентарь он хвалит.

– Хороший комплект. Вот я уже чуть больше, чем полгода, с ним провёл. Разобрался быстро, благо опыт уже большой есть. Сборка и регулировка – всё это прошло удачно. Тренажёры несложные в работе, – говорит тренер.

Он же и помогает людям заниматься – подсказывает, какие нужны упражнения, как их правильно выполнять, чтобы не нанести себе травму. Сюда приходят и железнодорожники, и члены их семей, и местные жители. Посещение спорткомплекса – бесплатное.

– Проговорили с начальником дороги, социальным отделом. Бесплатно для всех – это здорово. Люди удивляются, переспрашивают – «Да не может быть!». Я говорю – «Да, все услуги, консультации – всё бесплатно!» – поделился Николай Александрович.

Напомним, 2023 год генеральный директор – председатель правления ОАО «РЖД» Олег Белозёров объявил Годом здоровья. Главной задачей стало укрепление здоровья и профессиональное долголетие железнодорожников.
 

ТЕГИ: Забайкальская ж.д. | зож |

Теги

 РФСО Локомотив  волейбол  2016  футбол  хоккей  2017  шахматы  2015  лыжные гонки  Спартакиада  художественная гимнастика  Локобол  Сочи  МССЖ  баскетбол  дети  лыжи  РОСПРОФЖЕЛ  Северо-Кавказская ж.д.  легкая атлетика  ЗОЖ  2014  Илья Вдовин  Бег  настольный теннис  Южно-Уральская ж.д.  Свердловская ж.д.  бадминтон  Октябрьская ж.д.  РЖД  мини-футбол  Локомотив  РФСО "Локомотив"  Западно-Сибирская ж.д.  Куйбышевская ж.д.  ветераны  Московская ж.д.  Ярославль  Горьковская ж.д.  Красноярская ж.д.  ДФЛ  марафон  Кубок ОАО "РЖД"  ФСК  Юго-Восточная ж.д.  Калининград  Северная ж.д.  Дальневосточная ж.д.  Восточно-Сибирская ж.д.  МЖД  Кубок РОСПРОФЖЕЛ  Забайкальская ж.д.  ГТО  дзюдо  Приволжская ж.д.  пляжный волейбол  плавание  ЖФЛ  Летняя Спартакиада  Локомотив-Кубань  Сапсан Арена  ФК Локомотив  БАМ  онлайн-марафон  Форум ГТО  Железнодорожная футбольная лига  регата  МОСК  Новосибирск  Локобол-РЖД  ФК "Локомотив"  онлайн-шахматы  Красноярск  Локо Кап Онлайн  Loko Open  Спартакиада детей  Локобол-2021  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею  пляжный футбол  З-СИБ  пересвет  гиревой спорт  ОКТ  Велопробег  спортивное ориентирование  Кубок РОСПРОФЖЕЛ по хоккею с шайбой 2014  Туриада  локогимнастика  ХК Локомотив  Спартакиада работников РЖД 2015  сборная РФСО Локомотив  Гимнастика  Спартакиада 2014  Мывместе  регби  СВЕРД  Нагорных  Марафон Победы  Екатеринбург  велоспорт  Чемпионат по шахматам  Тында  КЛНГ  В-СИБ  Loko Cup Online  День железнодорожника  Кубок Гудка  Спартакиада детей работников РЖД  Кубок РФСО Локомотив  РПЛ  Нальчик  ЖДФЛ  МИИТ  Санкт-Петербург  Кубок Вызова  Кубок ОАО "РЖД" по волейболу  Чемпионат  пенза  Кубок Президента по волейболу  Кубок президента ОАО РЖД 2015  ПФК Локомотив  Голдобин  Локоволей  спорт  СЕВ  Локобол-2014-РЖД  футбол 8х8  БК "Локомотив-Кубань"  Локобол-РЖД-2021  Спорт поколений  КРАС  Зеленоградск  Чемпионат по пляжным видам спорта 2014  Кубок Семина

ПАРТНЕРЫ РФСО «ЛОКОМОТИВ»

РоспрофжелГудокДФЛБлагосостояние
© 2024 РФСО «Локомотив»