Педагог и инструктор спорткомплекса ­«Локомотив» в Ельце Ксения Червонная завоевала «золото» в личном первенстве среди женщин в лыжной гонке, приуроченной к 160-летию Юго-Восточной магистрали и 90-летию РФСО «Локомотив».

Состязания прошли в конце января в воронежском СК «Олимпик».

Лыжный спорт вот уже два десятка лет – неотъемлемая часть жизни Ксении. Любовь к зимним спортивным дисциплинам ей с детства прививали отец и старший брат.

«Они в пятилетнем возрасте впервые поставили меня на лыжи, – вспоминает Ксения. – С 10 лет я начала профессионально обучаться в елецкой спортивной школе № 2. Через четыре года стала заниматься в спортшколе села Измалково Липецкой области. Там достигла первых серьёзных успехов, выступала на всероссийских соревнованиях, и так – до окончания университета. Сегодня всё чаще выхожу на лыжную трассу, так сказать, для души, иногда участвую в городских и областных состязаниях, раз в год – в общесетевых, отстаивая честь магистрали в команде ЮВЖД».

Спортсменка в течение восьми лет (с 2014 по 2021 год) становилась чемпионом Липецкой области по лыжным гонкам среди женщин – в классическом и свободном стилях, марафонах и спринте.

«Лыжи дают бодрость духа, вырабатывают в человеке стойкость, выносливость, терпение и умение преодолевать трудности, позволяют чувствовать свободу и созерцать природные красоты, – говорит обладательница первого спортивного разряда. – ­Отрадно, что на ЮВЖД в данный вид спорта ежегодно вовлекается всё больше людей, благо, на узловых станциях существующая инфра­структура позволяет тренироваться. В частности, многие занимаются в Воронеже, Лисках и Поворино. В Ельце выходить на трассу можно на территории двух приспособленных площадок. Среди моих знакомых здесь есть десяток железнодорожников, которые любят совершать лёгкий лыжный променад без интенсивных нагрузок. Это хорошо – не всем нужны кроссы».

Свой день Ксения начинает с зарядки, а на лыжню, пока лежит снег и температура держится стабильно ниже нуля, выходит по пять раз в неделю.

Лыжница активно продвигает здоровый образ жизни – как среди своих знакомых, так и среди тех, кто приходит к ней на тренировки в спорткомплекс.

Ксения проводит занятия по фитнес-аэробике, спортивному ориентированию, плаванию и бегу. К слову, по последнему направлению со спортсменкой очно и дистанционно занимается полтора десятка железнодорожников – воронежцы, лискинцы, мичуринцы, ртищевцы. Дисциплина смежная, полезна многим – и пловцам, и лыжникам.

«В своих видах спорта я работаю со всеми, кто действительно хочет заниматься, и всегда рекомендую искать ту дисциплину, которая будет приносить удовольствие. Некоторым сначала необходимо попробовать себя на беговой дорожке, теннисной площадке, в бассейне и на лыжне, чтобы в конце определиться со спортом для себя. Тем же, кто впервые решил встать на лыжи, советую подобрать хороший инвентарь и найти компетентного тренера, ­который поможет сделать первые шаги к качественным лыжным прогулкам или к первым местам в будущих снежных гонках»,  – добавляет Ксения. ­